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    今天立冬,你“補冬”了嗎?
    來源:深圳泰鼎實業 | 作者:小殷 | 發布時間: 360天前 | 1944 次瀏覽 | 分享到:
    立冬是冬天的第一個節氣,意味著冬天的開始,“入冬日補冬”,在我國南方,人們常吃雞鴨魚等滋補食物,而對北方人來說,秋冬之交最惦記的還是那一碗餃子。今日立冬,你“補冬”了嗎

    立冬是冬天的第一個節氣

    意味著冬天的開始

    “入冬日補冬”

    在我國南方

    人們常吃雞鴨魚等滋補食物

    而對北方人來說

    秋冬之交最惦記的還是那一碗餃子


    今日立冬

    你“補冬”了嗎


    在起居方面,早臥晚起

    保證充足睡眠更健康

    適當鍛煉好處多

    建議選擇慢跑、爬樓梯、

    太極拳等運動

    不宜汗多

    及時補水


    在精神調養上

    要做到控制情志活動

    避免煩憂

    盡量保持愉悅的心情

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    他亲我下面舌头伸进去
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